¿Qué sabemos del Mindfullness?

Efecto Salud

11 de noviembre de 2021 · 36 minutos

El término Mindfullness es una traducción al inglés de la palabra sati, en pali (idioma en el que se registraron las enseñanzas de Buda), y significa intención, atención pura, recepción y presencia del corazón. Es un concepto rico y múltiple: abarca a la vez una práctica formal de meditación y también una manera de percibir el mundo, a la vida y a uno mismo. En algunos capítulos de este podcast hemos escuchado especialista que recomiendan ésta practica como terapia coadyuvante de algunas patologías, ¿cuáles son los beneficios y por qué la neurociencia recomienda esta práctica? ¿Quiénes pueden lograr esta atención plena? Psiquiatra e Instructor de Talleres de Mindfullnes Efecto Salud es un pr